Wie uns Morgen-Alarme helfen

Wecker sind seit Jahrhunderten im Einsatz, weil sie ein echtes Problem lösen – damit wir pünktlich aufwachen. Ihr Nutzen ist unbestreitbar, und viele von uns würden es wahrscheinlich schwer haben, jeden Tag ohne einen zu arbeiten.

Hier erhalten Sie einen Überblick über die Vorteile der Wecker:

Die Zeit der Gesellschaft nutzen

Ohne Alarme würden viele von uns verschlafen und spät zur Arbeit kommen. So großartig wie das Schlafen in Klängen, ist es eine (harte) Realität, die wir oft einhalten müssen. Damit Geschäft und Schulen reibungslos laufen können, kann es wichtig sein, sich auf eine bestimmte Zeit zu einigen, ob Sie mehr Schlaf möchten oder nicht.

Normalisierung der Schlafpläne

Wecker können auch hilfreich sein, um regelmäßige Schlafpläne einzuhalten. Jeden Tag um die gleiche Zeit aufzuwachen ist für unsere inneren biologischen Uhren von Vorteil. Mit einem Wecker können Sie Ihren Zeitplan konsistent halten und Ihre Schlafgewohnheiten normalisieren.

Seelenfrieden

Richard Shane, PhD, Psychotherapeut und Gründer von Sleep Easily, schlägt vor, dass Alarme auch Seelenfrieden bringen können, indem sie hinzufügen:

Manche Leute stellen keinen Wecker, sondern schauen auf ihre Uhr, wenn sie nachts erwachen. Dies kann zu Angstzuständen führen und den Schlaf erschweren. In diesem Fall ist es hilfreich, einen Alarm zu setzen, um ein sichereres Gefühl während der Nacht zu ermöglichen.

Mögliche Nachteile der Wecker

Wecker sind jedoch nicht immer hilfreich; sie können sogar manchmal kontraproduktiv für die allgemeine Gesundheit und sogar für einen guten Schlaf sein.

Schlaf-Angst

Schlafangst oder das Sorgen um das Fallen nicht schlafend, kann zur Schlaflosigkeit paradoxerweise beitragen. Und, Wecker sind dort recht helfend, hinunter die kostbaren Minuten des Schlafes zählend, der nach links bis aufwachende Zeit gelassen wird. Die meisten Schlafexperten schlagen vor, die Uhrgesichter zu bedecken oder sie weg vom Bett zu drehen, also werden Sie nicht gereizt, um die Minuten zu überwachen, vorbei zu ticken.

Belastung

Stufen des Druckhormons Cortisol des Stresshormons steigen natürlich kurz nach dem Aufwachen für die meisten Leute. Obgleich es keine Studien gibt, die weitere Zunahme Cortisol der Alarme zeigen, erschrocken werdend durch eine laute Warnung erste Sache morgens des ersten erschreckt werden, bildet Sachen zweifellos nicht entspannender.

Die Forscher untersuchen auch die Zusammenhänge zwischen Herzinfarkt und Wecker, die mit ihrem Adrenalinspickenden Ruck die Flug- oder Kampfreaktion auslösen und die Herzfrequenz und den Blutdruck beschleunigen können.

Sozialer Jetlag

Sozialer Jetlag bezieht sich auf den Schlafmangel, den viele Menschen erleben, wenn sie versuchen, sich mit weniger Schlaf zu verzehren, um mit den sozialen Anforderungen Schritt zu halten. Eine große Studie zeigte, dass zwei Drittel der Erwachsenen über eine Stunde mehr an Wochenenden schlafen als an Wochentagen, und dass wir, obwohl die Weckzeiten gleich bleiben, später ins Bett gehen. Forscher argumentieren, dass dieses mit unseren internen biologischen Uhren verwirrt und Schlaf und erheblich erhöhtem Risiko der Gewichtszunahme und der Korpulenz außerdem beeinflußt.

Helle Lichter

Einige Wecker haben hell erleuchtete Gesichter, und während gut für die Zeit sehen, Forscher haben festgestellt, dass Lichter in der Nacht können den Schlaf beeinträchtigen.

Wie kaufe ich den besten Reisewecker?

Auf Reisen versuchen Sie, nur die nackten Accessoires mit sich herumzutragen. Ein Wecker ist eines dieser Zubehörteile und ein Reisewecker selbst gibt nur die minimalen Spezifikationen an. Es ist eine sehr vernünftige Idee, mit der eigenen Uhr zu reisen, da es keine Garantie gibt, dass Ihr Hotelzimmer eine Uhr hat. Hier finden Sie kompakte, benutzerfreundliche und preiswerte Reisewecker. Sie können auch als Nachtlampe oder Thermometer verwendet werden. Wenn Sie die unten aufgeführten Punkte im Auge behalten, können Sie problemlos die besten Reisewecker erhalten.

Arten von Reisewecker:

Die erste Sache, die Kunden wissen müssen, wenn sie einen Reisewecker kaufen, es die Typen. Grundsätzlich gibt es zwei Haupttypen: der eine ist ein analoger Wecker und der andere ist ein digitaler Wecker.

Analog

Diese Uhren sind in der Regel sehr einfach und haben keine erweiterten Funktionen. Allerdings sind sie sehr billig im Preis. Analog Standard AA Batterien verwenden. Wenn die Batterien ausfallen, ist es bequem, eine Ersatzbatterie zu erhalten.

Digital

Digitale Reisewecker hingegen bieten zahlreiche fortschrittliche Funktionen und Spezifikationen. Und einige ausgefallene Modelle können sehr teuer sein, obwohl Sie sie zu relativ weniger Preis erhalten können, indem Sie die Ladenpreise vergleichen. Sie verwenden in der Regel Zellenbatterien. Es kann schwierig sein, Ersatzbatterien für diese Uhrentypen zu finden, besonders auf Reisen ins Ausland.

Atomar

Neben den beiden Haupttypen von Reiseweckern gibt es noch einen anderen Typ, den Atomwecker. Wenn Sie auf Reisen sind, können Sie in eine andere Zeitzone gehen, so dass Sie Ihre Uhr entsprechend dieser Zeitzone einstellen müssen. Für Reisende, die ihre Zeit automatisch von der Basisstation aus einstellen, stehen verschiedene Atomuhren zur Verfügung.

Wichtige Funktionen der Reisewecker:

Beim Einkaufen für Reisewecker gibt es einige wichtige Funktionen, die Sie sich ansehen sollten.

Kompakte Größe

Egal wohin Sie reisen, Sie möchten immer ein kompaktes Produkt mit sich führen. Es gibt einige reisende Uhren auf dem Markt, die unten bis 9 Kubikzentimeter zusammendrücken können und Gewicht nur herum 4 Unzen haben. Ist das nicht toll?

Mehrere Sprachen

Die gute Nachricht ist, dass diese Zubehörteile in einer Vielzahl von Sprachen erhältlich sind, so dass Sie entsprechend Ihrer bevorzugten Sprache und Bequemlichkeit wählen können.

Temperatur und Datum

Einige Modelle haben sogar die Möglichkeit, die Raumtemperatur (in Fahrenheit oder Celsius Grad) anzuzeigen und können auch das Datum anzeigen.

Schlummerfunktion

Snooze ist eine weitere großartige Funktion dieser Art von Uhren, die Sie daran erinnern kann, wenn Sie aufwachen oder wann jemand sehr wichtig. Es ist sehr nützlich für Reisende.

Nachtlicht-Funktion

Einige Uhren haben auch ein Nachtlicht, so dass Sie die Uhrzeit auch bei schlechten Lichtverhältnissen sehen können.

Top-Marken von Travel Alarm Uhren

Wenn Sie neugierig auf die besten Reisewecker sind, finden Sie hier einige der Top-Marken, die Sie in Betracht ziehen sollten.

Seiko

Seiko ist eine der führenden Marken, die Reisewecker von höchster Qualität und Haltbarkeit liefert. Es ist eine großartige Organisation, die Firmen, die Uhren, Uhren, Elektronik und optische Geräte herstellen, auf einen Kompromiss einlädt. Sie sind vor allem für ihre Armbanduhren beliebt, haben aber auch eine große Auswahl an Uhren.

Travelwey

Travelwey ist eine große Quelle für das Erhalten der besten Qualitätsspielraumzusatzgeräte. Sie sind bestrebt, qualitativ hochwertige Produkte zu äußerst erschwinglichen Preisen anzubieten. Neben den Reiseprodukten werden hier auch diverse Accessoires, digitale Reisewecker, Nachtwecker, analoge Wecker und vieles mehr hergestellt.

Hito

Hito ist eine weitere gute Marke, die eine große Auswahl an Zeitmessern wie Wecker, Wecker, Wanduhren, Wecker und eine Vielzahl anderer Haushaltsgeräte anbietet. Wenn Sie Hito Reisewecker zum besten Preis online kaufen möchten, benutzen Sie eine Website mit Preisvergleich

Zeitmanagement und Reisen: Wie Sie die Reise optimal nutzen können

Die meisten von uns verbinden Reisen und Zeit mit dem, was wir tun werden, wenn wir an unser Ziel kommen. Planung und Kartierung heraus, was zu tun, was, sobald Sie ankommen, kann für einen genussvolleren Urlaub zweifellos bilden, aber es gibt Sachen, die Sie tun können, während Sie auf Ihrer Weise sind, die sie sogar besser bilden kann.

Sicherlich können Sie die Dinge planen, die Sie im Urlaub unterwegs unternehmen werden – aber wie wäre es, wenn Sie diese Zeit für andere Dinge nutzen, die Sie zu Hause normalerweise nicht tun? Sie brauchen nicht, Ihre Geräte mit Ihnen zu haben, zum es zu tun, und Sie können mit selbst wirklich anschließen wirklich, wenn Sie die Zeit dauern, Ihr Leben beim Überschreiten in Richtung zu Ihrem Ferienbestimmungsort zu handhaben.

Hier sind einige großartige Tipps, um Ihnen mit Ihrem Zeitmanagement zu helfen, während Sie reisen, von denen einige konventioneller als andere sind. Nichtsdestotrotz können Sie herausfinden, was für Sie am besten funktioniert und sie je nach Reisezeit und -ablauf entsprechend anwenden.

1. Nehmen Sie sich Zeit für die Anreise

Während ich das schreibe, nehme ich einen Flug nach San Francisco. Fliegen ist der schnellste Weg von Ort zu Ort, und für viele Menschen ist es wirklich der einzige Weg zu reisen.

Aber ich habe oft den Zug oder die Fähre auf Reisen genommen, so dass ich ohne Ablenkung mehr Zeit habe, um mehr zu tun. Ich mache mir keine Sorgen um die Navigation oder den Platzmangel, um das zu tun, was ich tun möchte. Stattdessen kann ich mich darauf konzentrieren, Dinge während der Zeit zu erledigen, die ich habe, ohne mich gehetzt zu fühlen. Zum Beispiel, als ich mit dem Zug von Vancouver nach Portland fuhr, war ich acht Stunden unterwegs und schaffte es, eine Tonne zu schreiben und schloss viele offene Loops. Es war auch günstiger als das Fliegen, was ein Bonus war.

Manchmal die lange Weise nehmend, irgendwo auf Ferien zu erhalten kann die beste Sache sein, damit Sie irgendwo mit Ihrem Leben irgendwo erhalten.

2. Go Gadget-Free

Das wird für viele von euch schwierig werden. Aber warum müssen Sie Ihre Gadgets mitbringen, wenn Sie in den Urlaub fahren? Es ist keine schlechte Idee, alle außer einem von ihnen zurückzulassen, und ziehen Sie dieses nur heraus, wenn Sie absolut so tun müssen. In einigen Ländern wäre es ratsam, diskret mit ihnen umzugehen, da sie vor denjenigen zur Schau gestellt werden, die weniger Glück haben als man selbst. Auch wenn es Ihnen selbst vielleicht nicht gerade angeberisch vorkommt, in verschiedenen Kulturen kann es Ihnen auf jeden Fall so begegnen.
Wenn Sie nicht frei von technischen Spielereien sein können, dann gehen Sie wenigstens internetfrei. Wenn Sie eine Anwendung zur Aufgabenverwaltung verwenden, die eine Synchronisierung über mehrere Geräte hinweg erfordert, um effektiv zu sein, denken Sie daran, dass wenn Sie nur das eine Gerät bei sich haben, es vorerst das „Master-Gerät“ sein kann und Ihre Daten trotzdem lokal gespeichert werden. Synchronisiere einfach, wenn du nach Hause kommst.

3. Flexibilität und Vorbereitung

Und schließlich gibt Ihnen jeder Ausflug die perfekte Gelegenheit, sich zu überlegen, wo Sie schon einmal gewesen sind. Die Tatsache, dass Sie sich selbst von dem Ort entfernt haben, an dem Sie sich normalerweise befinden, kann Ihnen eine Perspektive geben, die Sie zu Hause einfach nicht bekommen können. Vielleicht möchten Sie Ihre Gedanken während dieser Zeit protokollieren – und wenn Sie sich mehr Zeit nehmen, um an Ihr Ziel zu gelangen, haben Sie mehr Zeit, um tiefer hineinzukommen.

Nach einer Zeit der Besinnung – so lange es auch dauern mag – können Sie sich dann nicht nur auf die weiteren Reisen vorbereiten, sondern auch auf den Rest des Geschehens danach. Wichtig ist jedoch die Reflexionsphase. Sie müssen wirklich wissen, wo Sie gewesen sind, um richtig zu betrachten, wo Sie sein möchten. Die Zeit weg von den Dingen gibt dir diese Chance.

Reisen ist nicht immer eine Frage des Reisens und der Schnelligkeit, mit der man dorthin kommt. Tatsächlich geht es nur selten darum.

Häufiger ist es, wo Sie in Ihrem Kopf sind, der bestimmt, wie viel Sie vom Reisen profitieren. Also fahr nicht so schnell irgendwohin. Stattdessen nehmen Sie sich Zeit auf dem Weg dorthin und nehmen Sie sich die Zeit, sich nicht nur dort zu verbinden, wo Sie sind, sondern wer Sie sind, während Sie dort sind.

Wenn du das tust, hast du eine bessere Chance zu sein, wer du sein willst, wenn du gehst.

Tipps für ein effizientes Zeitmanagement bei Geschäftsreisen ins Ausland

Für die meisten von uns sind Geschäftsreisen schnelle Angelegenheiten, die sorgfältig geplant werden müssen, um sicherzustellen, dass Sie alles Nötige erledigen können, bevor Sie ins Büro zurückkehren. Wie gehen Sie also vor, um sicherzustellen, dass Sie alles, was Sie brauchen, um das Beste aus Ihrer Zeit herauszuholen? Zeitmanagement ist für alle Profis unerlässlich, aber Zeitmanagement während einer Reise ist nicht etwas, was jeder kennt. Um Ihnen zu helfen, hier sind einige Zeitmanagement Tipps, die Sie auf Ihrer nächsten Geschäftsreise nutzen können.

Planungszeit beiseite legen

Zeitmanagement und Planung gehen selbstverständlich Hand in Hand. Sie können wählen, ob Sie einfach jeden Tag in der Nacht davor planen oder ob Sie die gesamte Reise vor Ihrer Abreise planen möchten. Egal für welche Sie sich entscheiden, eine sorgfältige und durchdachte Planung erspart Ihnen jede Menge Zeit, wenn es darum geht, alles in die Tat umzusetzen.

Erstellen Sie eine To-Do-Liste und überprüfen Sie diese häufig

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, diese hilfreiche Aufgabenliste zu erstellen: einfacher Stift und Papier, Notizen auf Ihrem Smartphone, Apps, Kalendereinstellungen, die mit Ihren Geräten synchronisiert werden können oder ein Tagebuch. Ob Sie nun traditionelle oder digitale Methoden verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie wieder zu ihr zurückkehren und sie regelmäßig überprüfen können, um sicherzugehen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind. Das Einbinden von Action-Elementen ist immer eine gute Idee, da es Sie zwingt, größere Gegenstände in Biss-Stücke zu zerlegen.

Recherchieren Sie Ihr Reiseziel

Vermeiden Sie es, die Stadt zu durchsuchen, sobald Sie am Zielort angekommen sind, und machen Sie eine erste Recherche. Du wirst dir das ansehen wollen:

  • Wenn Ihre Unterkunft im Verhältnis zu den Räumlichkeiten/Büros steht, müssen Sie folgendes besuchen
  • Haltestellen öffentlicher Verkehrsmittel
  • Standort der Geldautomaten
  • Geschäfte und Restaurants in der Nähe

Durch all diese Recherchen können Sie die Entscheidung treffen, wie und an welchen Tagen Sie reisen möchten. Noch wichtiger ist, dass es die Wahrscheinlichkeit verringert, dass Sie sich verlaufen und Zeit vergeuden.

Wartezeiten optimal nutzen

Mit dem Flugzeug oder mit dem Zug unterwegs? Das Beste aus Wartezeiten herauszuholen, indem man etwas Planung aus dem Weg räumt, kann immens helfen. Dies ist relativ einfach zu tun, da Sie oft Zugang zu kostenlosen WiFi und Flughäfen finden können, bieten Lounge-Zugang, wenn Sie an einem ruhigen Ort benötigen.

Auszeit ist auch wichtig

Halten Sie im Verstand, dass nicht alle Ausfallzeit produktiv sein muss, da Entspannung ein wichtiger Faktor ist, wenn sie Sie im besten Rahmen des Verstandes sicherstellt, um alles getan zu erhalten. Indem Sie die Wartezeit auf Reisen für Ihre produktive Planung nutzen, können Sie Ihre Ausfallzeit an Ihrer Unterkunft oder nach Besprechungen ganz nach Ihren Wünschen nutzen.

Wenn wir geschäftlich im Ausland unterwegs sind, haben wir in der Regel nur wenig Zeit, um die Ziele unserer Reise zu erreichen; deshalb ist es wichtig, effizient und effektiv zu sein. Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen bei der Planung Ihrer nächsten Reise helfen werden:

  • Hotel – das Schlüsselwort ist Ort, Lage, Umfeld. Ein teures, aber zentral gelegenes Hotel zu wählen ist manchmal besser als in einem preiswerteren Hotel am Stadtrand zu übernachten, was Sie dazu zwingt, sich mit allen Gassen vertraut zu machen…
  • Je weniger Koffer Sie haben, desto schneller werden Ihre Sicherheitskontrollen durchgeführt. Gleiches gilt für Elektrogeräte.
  • Einmal im Flugzeug, stellen Sie Ihre Uhr auf die Ortszeit Ihres Ziels und versuchen Sie während des Fluges zu schlafen – das hat sich als hilfreich bei der Überwindung von Jetlag erwiesen.
  • Bevor Sie zu einem unbekannten Ziel reisen, versuchen Sie herauszufinden, was die ideale Art der Fortbewegung ist und erkunden Sie die verfügbaren Routen und Möglichkeiten.
  • In Großstädten nutzen Sie die öffentlichen Verkehrsmittel, anstatt viel Zeit und Mühe mit dem Navigieren und der Parkplatzsuche für Ihr Mietauto zu verschwenden.
  • Wenn Sie ein Auto für einen kurzen Zeitraum mieten, achten Sie darauf, dass sich der Abhol-/Abholort innerhalb des Flughafens befindet. Das ist zwar teurer, aber besser als mit dem Shuttle zum/vom Flughafen.
  • Verschwenden Sie im Ausland nicht Ihre Zeit damit, nach guten Schnäppchen zu suchen. In Bezug auf Unterkunft und Transport ist es immer besser, einen Dritten in Israel zu beauftragen. Denken Sie daran: Wenn Sie im Ausland sind, ist Ihre Zeit wertvoller als zu Hause.
  • Billigflugreisen können sich als sehr teuer erweisen, wenn Sie Änderungen oder Stornierungen vornehmen müssen. In der Regel lohnt es sich, mehr zu zahlen, um die Flexibilität zu erhalten, die Sie benötigen.